생리 주기가 늦어지는 것은 많은 여성들에게 흔한 경험입니다. 이러한 변화는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 그 원인을 이해하고 적절한 대처법을 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 생리가 늦어지는 9가지 주요 원인과 그에 따른 대처법을 상세히 정리하였습니다.스트레스과도한 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미쳐 생리 주기를 지연시킬 수 있습니다. 일상생활에서의 스트레스 관리가 중요합니다.대처법:규칙적인 운동과 명상을 통해 스트레스를 완화합니다.충분한 수면을 취하고, 취미 생활을 즐깁니다.체중 변화급격한 체중 증가나 감소는 호르몬 균형을 깨뜨려 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.대처법:균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지합니다.전문가와 상담하여 건강한 체중 관리 방법을 찾습니..